Text Neck – jak smartfony niszczą Twój kręgosłup i jak skutecznie temu zapobiec?
Większość z nas spędza przed ekranem telefonu średnio od dwóch do czterech godzin dziennie, często nie zdając sobie sprawy z ogromnego obciążenia, jakie fundujemy własnemu ciału. Pochylenie głowy pod kątem 60 stopni sprawia, że kręgi szyjne muszą dźwigać ciężar odpowiadający niemal 30 kilogramom. Ten powtarzający się mechanizm prowadzi do powstawania zmian w odcinku kręgosłupa szyjnego, które fizjoterapia definiuje jako syndrom Text Neck (zespół szyi SMS-owej/smartfonowej). […]